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如何洗手才健康
如何洗手才健康 洗手也有大學(xué)問(wèn)
一、什么時(shí)候應(yīng)洗手？
專家表示，一般來(lái)說(shuō)，飯前便后、外出回家時(shí)立即洗手最重要，更能有效降低人體感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。以下這些場(chǎng)合也需要注意洗手：做完大掃除、接觸錢幣之后；接觸別人之后；戶外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)、購(gòu)物之后；抱孩子、喂孩子之前；接觸過(guò)公共物件，如電梯扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話之后；接觸動(dòng)物、寵物之后等。
單純用清水沖洗很難清除手上的細(xì)菌，要想把手洗干凈，就一定要使用肥皂或洗手液。而對(duì)于公共場(chǎng)所配備有公用毛巾及肥皂，也要盡量避免使用，否則很可能造成二次污染。
二、洗手要沖洗多久？
洗手要洗多長(zhǎng)時(shí)間？專家表示，每次洗手的時(shí)間最好能控制在30秒鐘以上，在這個(gè)時(shí)間底線以上，才能達(dá)到一個(gè)很好的清潔效果。一般情況下洗手時(shí)間持續(xù)30秒以上且用流水(如自來(lái)水)洗手，能使手上的致病微生物減少80%，如果再加上用肥皂或者洗手液，能使病源微生物減少95%。
如果按正確的步驟用肥皂搓洗雙手，前后所用的時(shí)間差不多是唱兩遍《祝你生日快樂(lè)》。需要注意的是，洗手時(shí)盡量不要用臉盆，最好在流水中進(jìn)行，讓水順著手指沖下，污垢便會(huì)隨著水流沖走。
三、抗菌濕巾滅菌作用不大
相比于香皂，用洗手液洗手更好。一些市民習(xí)慣用抗菌濕巾擦手代替洗手，這是不可取的，濕巾的滅菌作用不大。洗完手后，一定要用干凈的個(gè)人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干雙手，也可以讓濕手自然“晾干”。
消費(fèi)者在公共場(chǎng)所洗手，如果發(fā)現(xiàn)洗手液過(guò)稀或伴有刺激性異味，最好不要用。如果洗手液加水使用，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致它的活性劑含量減少。再者，加過(guò)水的洗手液存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，可能在洗手過(guò)程中污染手。